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Primeros pasos para superar la ansiedad

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¿Y si dejar de pensar tanto fuera el primer paso para sentirte mejor? Te ha pasado más de una vez: una idea se te mete en la cabeza y no hay forma de sacarla. Das vueltas, buscas explicaciones, anticipas lo … Read More

Consejos para afrontar los primeros días sin fumar

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Dejar de fumar: cómo afrontar los primeros días sin caer al precipicio Romper con el tabaco no es cuestión de fuerza de voluntad, ni de seguir una fórmula universal. Es un proceso complejo, profundamente personal, que implica revisar rutinas, emociones … Read More

Persona contemplando el amanecer en tonos azul y violeta, símbolo de esperanza y reflexión en el Día Mundial contra la Depresión.

Día Europeo contra la Depresión: entender, reconocer y actuar

Día Mundial contra la Depresión: entender, reconocer y actuar La depresión es un trastorno que afecta a millones de personas y condiciona la vida personal, social y laboral. En el Día Europeo contra la Depresión, ofrecemos un estado de la … Read More