¿Cómo romper el círculo de la tristeza? La clave está en moverse Sentirse desanimado, apático o incluso frustrado puede parecer inevitable cuando se arrastran días -o semanas- de inactividad y pensamientos oscuros. Cuesta hacer cualquier cosa. Pero entender cómo funciona … Read More
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¿Qué es realmente la tristeza?
La tristeza no es tu enemiga: cómo comprenderla sin dejar que te arrastre Sentirse triste no significa estar roto. Significa que has perdido algo que te importaba. Puede ser una relación, una oportunidad, un ideal o incluso algo tan cotidiano … Read More