Empezar el cambio: cómo afrontar el primer paso hacia una vida sin alcohol Cada proceso de cambio tiene un punto de inflexión. En el caso del consumo de alcohol, ese momento llega cuando la intención se convierte en acción. No … Read More
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Fumar, descubre todo lo que te quita
Fumar: lo que parece darte… y todo lo que realmente te quita Dejar de fumar no es solo abandonar un hábito, es enfrentarte a una estructura emocional, física y social que has construido durante años. No es fácil, pero sí … Read More
Tags: adicciones, autocuidado, hábitos saludables, salud

¿Y si el alcohol está ocupando más espacio del que imaginas?
¿Y si el alcohol está afectando tu salud emocional más de lo que imaginas? Brindar puede parecer inofensivo, pero el consumo habitual de alcohol puede convertirse en un hábito silencioso que impacta tu bienestar, tus decisiones y tus relaciones. Descubre … Read More
Tags: adicciones, alcohol, alcoholismo, app salud mental, autoconciencia emocional, consumo de alcohol, dependencia emocional y alcohol, hábitos emocionales saludables, herramientas para dejar de beber, impacto del alcohol en el bienestar, prevención de adicciones, Psiconnea, salud emocional, señales de alcoholismo