«Ayuda a decidir si hay que ir a Urgencias por un dolor de cabeza»: la IA, aliada clave de los médicos en la mejora de la salud de los séniors Asistentes de voz inteligentes que pueden mantener conversaciones sencillas o … Read More
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Salud mental en el trabajo 2026: métricas, costes y soluciones
Día Mundial de la Salud 2026: la salud mental en el trabajo ya tiene métricas, y las empresas que no las miden pagan el precio Ignorar la salud mental laboral tiene un precio calculable. La Organización Mundial de la Salud … Read More
¿Por qué, a pesar de todo el foco en bienestar o felicidad, muchos equipos no terminan de estar bien?
Cada 20 de marzo, el Día Internacional de la Felicidad activa algo predecible en las organizaciones: más iniciativas, más mensajes positivos, más esfuerzos por cuidar el bienestar de los equipos. Y, sin embargo, hay una sensación que cada vez aparece … Read More
8M 2026: La salud mental de las mujeres, el pilar invisible de la igualdad
Prevención, datos y salud emocional ante la violencia contra la mujer Hay fechas que existen para algo más que conmemorar. Sirven para detener el ritmo cotidiano y preguntarnos si la sociedad que estamos construyendo se parece realmente a la que … Read More
Como identificar y manejar el Impacto de un trauma
Cuando algo nos sacude por dentro, no siempre es fácil ponerle nombre. Puede que sientas que nada tiene sentido, que te cuesta dormir o que reaccionas con una intensidad que incluso tú no comprendes. No hace falta que todo tenga … Read More
¿Qué papel juega la tecnología en tu día a día?
¿La tecnología te está quitando más de lo que te da? Revisamos el teléfono más de 150 veces al día. No es una exageración: lo confirmó un estudio de Deloitte en 2021. Lo preocupante no es solo la cifra, sino … Read More
Autoestima: Reconstruye la relación con tu cuerpo
¿Y si tu cuerpo no fuera un proyecto pendiente? Vivimos sobreexpuestos. Nos observan, nos observamos. No solo frente al espejo, también en cada pantalla. En ese juego de comparaciones, muchas veces perdemos el centro de la autoestima: dejamos de habitar … Read More
Prepárate para dejar de fumar
Dejar de fumar: cómo prepararte de verdad para conseguirlo Tomar la decisión de dejar de fumar no es un impulso repentino, sino un proceso que exige preparación, estrategia y mucha claridad sobre lo que te mueve. No basta con saber … Read More
¿Cómo descubrir tu valor personal?
Cómo dejar de vivir pendiente de la aprobación de los demás ¿Te has sorprendido alguna vez pensando si lo que haces gustará? ¿Si está bien, si es suficiente, si será reconocido? Esa voz interna que busca la aprobación externa no … Read More
Prevención, datos y salud emocional ante la violencia contra la mujer
Prevención, datos y salud emocional ante la violencia contra la mujer La violencia contra las mujeres es más que una estadística: es una fractura cotidiana en miles de vidas. Pero tampoco es una realidad inamovible. Y ahí es donde … Read More