Español

Nuestros consejos para comunicar con seguridad

Cómo comunicarte con seguridad sin dejar de ser tú Hay conversaciones que nos dejan con un nudo en la garganta. Otras, con la sensación de haber cedido más de la cuenta. Y algunas, con el remordimiento de haber hablado más … Read More

Resiliencia: ¿Cómo adaptarte sin romperte?

Resiliencia: ¿Cómo adaptarte sin romperte?

Resiliencia: cómo cultivar la capacidad de adaptarte sin romperte A veces la vida no avisa. Un cambio inesperado, una pérdida, una decisión difícil… y de pronto, todo se tambalea. ¿Cómo hacen algunas personas para seguir adelante, incluso cuando todo se … Read More

Dos personas sentadas bajo un árbol al atardecer, simbolizando el valor de la amistad y el apoyo emocional

El valor de la amistad desde la psicología

El valor de la amistad desde la psicología Sentirse acompañado, escuchado o simplemente recordado puede marcar la diferencia en un mal día. La amistad no es un extra emocional. Es una necesidad real que influye directamente en nuestra salud mental, … Read More

Mujer sentada con una taza en las manos, pensativa, en un momento de calma en casa

Consejos sencillos para mejorar tu autoestima

Cómo mejorar la autoestima sin recurrir a fórmulas vacías Sentir que no somos suficientes. Compararnos con los demás. Hablar con dureza cuando cometemos errores. Muchas veces, este tipo de actitudes se convierten en hábitos tan cotidianos que ni siquiera los … Read More