https://www.humanresourcejournal.com/Cómo gestionar el regreso al trabajo después de vacaciones Gestionar la vuelta al trabajo tras las vacaciones puede parecer una cuesta arriba. En España, especialmente en ciudades como Madrid, Barcelona, Sevilla o Valencia, septiembre marca el fin del verano y … Read More
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Vacaciones: el descanso que tu mente necesita
Nos cuesta parar porque vivimos rodeados de expectativas: producir, rendir, estar disponibles. En ese entorno, tomarse vacaciones puede generar incluso cierta culpa, como si al no estar trabajando perdiésemos valor. Pero el descanso no es lo opuesto a la productividad, … Read More
El valor de la amistad desde la psicología
El valor de la amistad desde la psicología Sentirse acompañado, escuchado o simplemente recordado puede marcar la diferencia en un mal día. La amistad no es un extra emocional. Es una necesidad real que influye directamente en nuestra salud mental, … Read More
Consejos sencillos para mejorar tu autoestima
Cómo mejorar la autoestima sin recurrir a fórmulas vacías Sentir que no somos suficientes. Compararnos con los demás. Hablar con dureza cuando cometemos errores. Muchas veces, este tipo de actitudes se convierten en hábitos tan cotidianos que ni siquiera los … Read More
Resiliencia en el año que comienza: el proceso que fortalece pymes y personas
Cada euro invertido en prevención de salud emocional genera un retorno de 4 euros en productividad El 2025 no espera. Este año marcará un punto de inflexión, al menos, en tres áreas clave: tecnología, sostenibilidad y gestión del talento. Si … Read More
Psiconnea: Mejorar la Salud con Datos
Rosa Becerril no es una CEO convencional. Su trayectoria la define como una psicotecnóloga sanitaria, una figura que combina la psicología clínica con la ciencia y la tecnología más avanzada, sin perder nunca de vista los principios éticos que deben guiar … Read More
Dormir mejor: claves sencillas para descansar de verdad
Dormir mejor: claves reales para un descanso de calidad Dormir bien no es un lujo. Descubre por qué tu descanso puede verse afectado y qué acciones reales puedes tomar para recuperar tu energía y claridad mental. Parece sencillo: llega la … Read More
IA en salud emocional: por qué 2025 marca un antes y un después para la psicotecnología en Europa
IA en salud emocional: por qué 2025 marca un antes y un después para la psicotecnología en Europa La inteligencia artificial ya no es una promesa: es el motor que impulsa el cambio real en la salud mental. 2025 consolida … Read More
El Orgullo y su impacto en la salud emocional LGTBIQ+
Heteronormatividad, exclusión y necesidad de reparación Los riesgos psicosociales LGTBIQ+ siguen afectando gravemente la salud emocional del colectivo, a pesar de los avances legales, como muestra el Instituto Navarro para la Igualdad en su Guía Básica sobre Diversidad Sexual y … Read More
¿Y si el alcohol está ocupando más espacio del que imaginas?
¿Y si el alcohol está afectando tu salud emocional más de lo que imaginas? Brindar puede parecer inofensivo, pero el consumo habitual de alcohol puede convertirse en un hábito silencioso que impacta tu bienestar, tus decisiones y tus relaciones. Descubre … Read More