Cada 20 de marzo, el Día Internacional de la Felicidad activa algo predecible en las organizaciones: más iniciativas, más mensajes positivos, más esfuerzos por cuidar el bienestar de los equipos. Y, sin embargo, hay una sensación que cada vez aparece … Read More
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8M 2026: La salud mental de las mujeres, el pilar invisible de la igualdad
Prevención, datos y salud emocional ante la violencia contra la mujer Hay fechas que existen para algo más que conmemorar. Sirven para detener el ritmo cotidiano y preguntarnos si la sociedad que estamos construyendo se parece realmente a la que … Read More
Como reducir el estrés del día a día
Cómo reducir el estrés cotidiano antes de que te desborde Vivimos atrapados en una rutina acelerada que nos empuja a funcionar en piloto automático. Las tareas se acumulan, el tiempo escasea y nuestro cuerpo lanza señales que muchas veces ignoramos: … Read More
¿La tecnología te controla?
¿Te controla la tecnología más de lo que crees? Vivimos con la tecnología, no solo la usamos. Teléfonos, redes sociales, pantallas por todas partes… y cada vez más, sin darnos cuenta, la vida empieza a girar en torno a ellas. … Read More
Desarrolla tu asertividad en el entorno laboral
Cómo ser asertivo en el trabajo sin sentirte culpable (ni pasar por conflictivo) En el entorno laboral, no siempre resulta fácil decir lo que se piensa. Muchas personas sienten que hablar con claridad es arriesgado: puede parecer una amenaza, una … Read More
Nuestros consejos para comunicar con seguridad
Cómo comunicar con seguridad sin dejar de ser tú Hay conversaciones que nos dejan con un nudo en la garganta. Otras, con la sensación de haber cedido más de la cuenta. Y algunas, con el remordimiento de haber hablado más … Read More
Prevenir el suicidio: datos, enfoque y acciones
Por qué hoy Detrás de cada dato hay personas. La OMS recuerda que cada año mueren por suicidio más de 720.000 personas en el mundo. Es la tercera causa de muerte en jóvenes de 15–29 años y el 73% de … Read More
Nuestras claves para afrontar la vuelta al trabajo
https://www.humanresourcejournal.com/Cómo gestionar el regreso al trabajo después de vacaciones Gestionar la vuelta al trabajo tras las vacaciones puede parecer una cuesta arriba. En España, especialmente en ciudades como Madrid, Barcelona, Sevilla o Valencia, septiembre marca el fin del verano y … Read More
Vacaciones: el descanso que tu mente necesita
Nos cuesta parar porque vivimos rodeados de expectativas: producir, rendir, estar disponibles. En ese entorno, tomarse vacaciones puede generar incluso cierta culpa, como si al no estar trabajando perdiésemos valor. Pero el descanso no es lo opuesto a la productividad, … Read More
Resiliencia en el año que comienza: el proceso que fortalece pymes y personas
Cada euro invertido en prevención de salud emocional genera un retorno de 4 euros en productividad El 2025 no espera. Este año marcará un punto de inflexión, al menos, en tres áreas clave: tecnología, sostenibilidad y gestión del talento. Si … Read More