Si te preguntas ¿Qué es mejor, medicación o terapia?, debes saber que es una de las preguntas más comunes de las personas que sufren algún padecimiento de su salud mental, teniendo en cuenta que de acuerdo a la proliferación de información, es difícil comprender cuál de las dos opciones es la mejor. En muchos casos, […]
¿Qué es mejor, medicación o terapia? Leer más »
La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que nos permite reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, además de la capacidad de gestionar estas emociones y sentimientos de manera efectiva. Tener inteligencia emocional es tan importante como cualquier otro tipo de inteligencia que pueda tener el ser humano, teniendo en cuenta que
Qué es la inteligencia emocional y qué importancia tiene Leer más »
La exploración del término mecanismos de defensa se remonta a los inicios del psicoanálisis y se refiere a un grupo de respuestas psíquicas relacionadas con la forma de tramitar las experiencias o sensaciones que surgen en la relación con el mundo y consigo mismo. Es preciso destacar que si bien los mecanismos de defensa nacen
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Quererse a uno mismo no es algo que fluya naturalmente, sino que implica un trabajo diario y constante para descubrir, fortalecer y conectar con nuestro amor propio. Amarte a ti mismo es la mejor inversión que puedes hacer, teniendo en cuenta que el amor por ti te ayuda a conocerte y a imprimir ese amor
Claves de cómo quererte a ti mismo Leer más »
La neurosis obsesiva es un concepto acuñado por Sigmund Freud, para definir un trastorno asociado con tensiones de tipo psíquico, caracterizada por la presencia de pensamientos obsesivos que desencadenan comportamientos compulsivos o que pueden llevar a las personas a acciones poco beneficiosas para ellas o para su entorno. Es preciso resaltar que en el Manual
¿Qué es la neurosis obsesiva? Leer más »
Existen diferentes tipos de ansiedad, aunque las personas suelen hablar de la ansiedad como algo generalizado. En términos psicológicos, podemos hablar desde episodios de ansiedad leve hasta trastornos de ansiedad grave, y cada uno debe abordarse de modos distintos. Teniendo en cuenta lo anterior queremos que conozcas los diferentes tipos de ansiedad que existen y
Tipos de ansiedad y cómo detectarlos Leer más »
Conocer la diferencia entre estrés y ansiedad es importante, partiendo del hecho de que tienen síntomas similares. No obstante, es importante resaltar que sus causas y efectos son diversos, por lo que es ideal tener claro qué es aquello que estamos experimentando, con el fin de buscar la ayuda necesaria de acuerdo con nuestras necesidades
Diferencias entre estrés y ansiedad Leer más »
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