Saber a diferença entre estresse e ansiedade é importante, a começar pelo fato de terem sintomas semelhantes. No entanto, é importante destacar que suas causas e efeitos são diversos, por isso o ideal é ter clareza sobre o que estamos vivenciando, a fim de buscarmos a ajuda necessária de acordo com nossas necessidades particulares. A ansiedade e […]
Diferenças entre stress e ansiedade Read More »
Existem diferentes tipos de ansiedade, embora muitas vezes as pessoas falem sobre a ansiedade como algo generalizado . Em termos psicológicos, podemos falar de episódios de ansiedade leve a transtornos de ansiedade graves, e cada um deve ser tratado de maneiras diferentes. Levando isso em consideração, queremos que você conheça os diferentes tipos de ansiedade que existem
Tipos de ansiedade e como detectá-los Read More »
A neurose obsessiva é um conceito cunhado por Sigmund Freud, para definir um distúrbio associado a tensões psicológicas, caracterizado pela presença de pensamentos obsessivos que desencadeiam comportamentos compulsivos ou que podem levar a pessoa a ações pouco benéficas para si ou para o seu ambiente. Deve-se notar que o Manual do DSM-IV não aborda a neurose obsessiva como
O que é a neurose obsessiva? Read More »
Amar a si mesmo não é algo que flui naturalmente, mas envolve um trabalho diário constante para descobrir, fortalecer e conectar com o nosso amor próprio. Amar a si mesmo é o melhor investimento que você pode fazer, levando em consideração que o amor a si mesmo te ajuda a se conhecer e imprimir esse amor em
Chaves para se amar a si próprio Read More »
A exploração do termo mecanismos de defesa remonta aos primórdios da psicanálise e refere-se a um conjunto de respostas psíquicas relacionadas ao modo de processar as experiências ou sensações que surgem na relação com o mundo e consigo mesmo. É preciso destacar que embora os mecanismos de defesa tenham nascido na psicanálise, seu estudo e aplicação tiveram
Mecanismos de defesa Read More »
A inteligência emocional é o conjunto de competências que nos permite reconhecer as nossas próprias emoções e as dos outros, bem como a capacidade de gerir essas emoções e sentimentos de forma eficaz. Ter inteligência emocional é tão importante como qualquer outro tipo de inteligência que o ser humano possa ter, tendo em conta que a relação
O que é a inteligência emocional e qual a sua importância? Read More »
Se está a pensar: o que é melhor, medicação ou terapia, deve saber que esta é uma das perguntas mais comuns feitas por pessoas que sofrem de problemas de saúde mental, tendo em conta que, de acordo com a proliferação de informação, é difícil perceber qual das duas opções é a melhor. Em muitos casos,
O que é melhor, medicação ou terapia? Read More »
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