Saber a diferença entre estresse e ansiedade é importante, a começar pelo fato de terem sintomas semelhantes. No entanto, é importante destacar que suas causas e efeitos são diversos, por isso o ideal é ter clareza sobre o que estamos vivenciando, a fim de buscarmos a ajuda necessária de acordo com nossas necessidades particulares.A ansiedade e o …
Existem diferentes tipos de ansiedade, embora muitas vezes as pessoas falem sobre a ansiedade como algo generalizado . Em termos psicológicos, podemos falar de episódios de ansiedade leve a transtornos de ansiedade graves, e cada um deve ser tratado de maneiras diferentes.Levando isso em consideração, queremos que você conheça os diferentes tipos de ansiedade que existem e …
A neurose obsessiva é um conceito cunhado por Sigmund Freud, para definir um distúrbio associado a tensões psicológicas, caracterizado pela presença de pensamentos obsessivos que desencadeiam comportamentos compulsivos ou que podem levar a pessoa a ações pouco benéficas para si ou para o seu ambiente. Deve-se notar que o Manual do DSM-IV não aborda a neurose obsessiva como uma …
O estresse infantil é um sentimento de tensão mental, emocional e física que ocorre nas crianças como uma reação natural a estímulos como mudanças inesperadas.Embora o estresse seja uma resposta adaptativa, o estresse excessivo em crianças pode desencadear diferentes sintomas psicológicos, problemas de saúde e afetar o desenvolvimento integral dos menores.O que é estresse infantil?O estresse …
O que é o stress infantil e quais as suas causas? Read More »
Amar a si mesmo não é algo que flui naturalmente, mas envolve um trabalho diário constante para descobrir, fortalecer e conectar com o nosso amor próprio. Amar a si mesmo é o melhor investimento que você pode fazer, levando em consideração que o amor a si mesmo te ajuda a se conhecer e imprimir esse amor em …
A exploração do termo mecanismos de defesa remonta aos primórdios da psicanálise e refere-se a um conjunto de respostas psíquicas relacionadas ao modo de processar as experiências ou sensações que surgem na relação com o mundo e consigo mesmo. É preciso destacar que embora os mecanismos de defesa tenham nascido na psicanálise, seu estudo e aplicação tiveram …
Assertividade é a capacidade de comunicar adequadamente com outras pessoas, num quadro de empatia e respeito pelo outro e por nós próprios. É a capacidade de expressar nossos pensamentos e emoções sem recorrer a comportamentos agressivos ou discriminatórios, o que sem dúvida nos ajuda a ter melhores relacionamentos interpessoais. A assertividade é uma habilidade social fundamental para …
O que é a assertividade? 5 dicas para ser mais assertivo Read More »
A comunicação entre pais e filhos é uma questão fundamental, não só para uma melhor convivência, mas também para contribuir para o desenvolvimento integral das crianças e jovens , e para uma experiência de maternidade e paternidade mais tranquila. A comunicação é a base da sociedade e, portanto, é um dos pilares da família e de …
A importância da comunicação na relação pais-filhos Read More »
A inteligência emocional é o conjunto de competências que nos permite reconhecer as nossas próprias emoções e as dos outros, bem como a capacidade de gerir essas emoções e sentimentos de forma eficaz. Ter inteligência emocional é tão importante como qualquer outro tipo de inteligência que o ser humano possa ter, tendo em conta que a relação …
O que é a inteligência emocional e qual a sua importância? Read More »
Se está a pensar: o que é melhor, medicação ou terapia, deve saber que esta é uma das perguntas mais comuns feitas por pessoas que sofrem de problemas de saúde mental, tendo em conta que, de acordo com a proliferação de informação, é difícil perceber qual das duas opções é a melhor. Em muitos casos, …
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